Recipe: Perfect Flautas ketoStep by step

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Mexican food is one of my favorite cuisines, whether it's making my favorite guacamole recipe, my loaded cheesy Mexican cauliflower rice, or these incredible pulled pork keto tacos, I'm always down for some good Mexican style flavor! In a medium skillet over medium heat, heat oil. These Keto Buffalo Chicken Taquitos are loaded with flavor and provide a nutritious hit of healthy fats. You wrap up toasting parch Flautas keto proving 19 procedure as well as 9 so. Here is how you do.

modus operandi of Flautas keto

1. then 1/4 kilo of pollo, cocido y desmenuzado.
2. then 2 dientes of ajo picados finamente.
3. use 1/4 of cebolla picada finamente.
4. a little of Sal y pimienta.
5. use of Para las y tortillas:.
6. then 1 taza of harina de almendras.
7. use 3 cdas of harina de coco.
8. You need 2 cditas of goma xantana.
9. a little 1 cdita of polvo para honear.
10. You need 1/4 cdita of sal.
11. give 2 cditas of vinagre de manzana.
12. give 1 of huevo ligeramente batido + 1 clara.
13. then 3 cditas of agua.
14. then of Para acompañar:.
15. add of Crema agria.
16. This of Tomate picado.
17. This of Queso fresco desmenuzado.
18. add of Cilantro.
19. Prepare of Salsa si desea.

They can be made with many variations. Instead of Franks Red you could use a keto bbq sauce or you could add a little cream cheese and or jalapeños. Looking for some more delicious Keto Super Bowl Recipes? Make ahead: The chicken can be made in advance; refrigerate the shredded chicken with some of the cooking liquid to keep it moist.

Flautas keto prescription

1. Para el pollo: En un sartén salteé la cebolla por 1 minuto, agregue el ajo, después el pollo, la sal y pimienta. Reserve.
2. Para las tortillas: Precaliente el horno a 350F. Forra una bandeja para hornear con papel pergamino..
3. Agregue harina de almendras, harina de coco, goma xantana, polvo para hornear y sal al procesador de alimentos. Pulse hasta que esté completamente combinado..
4. Vierta el vinagre de manzana con el procesador de alimentos en funcionamiento. Una vez que se haya distribuido uniformemente, vierta el huevo. Seguido por el agua. Detenga el procesador de alimentos una vez que la masa se forme una bola. La masa estará pegajosa al tacto..
5. Envuelva la masa en una plástico film y amase a través del plástico durante uno o dos minutos. Permita que la masa descanse durante 10 minutos. Divida la masa en ocho bolas. Estirar entre dos hojas de papel de pergamino con una prensa de tortilla (sugerido) o con un rodillo. Para su referencia, cada tortilla debe pesar 26 g sin cocinar..
6. Si la presentación de los bordes no es lisa, recortelas con un platito como molde. Use la masa lo antes posible, para que quede pegajosa y pueda cerrar los flautas fácilmente (se seca después de 10-15 minutos a temperatura ambiente y tendría que volver a enrollarla)..
7. Ensamble las flautas colocando alrededor de 3-4 cucharadas de relleno de elección en el centro de cada tortilla cruda, y envuelva los bordes con fuerza. La masa cruda será pegajosa, por lo que debe mantener su forma sin problemas..
8. Coloque las flautas en la bandeja preparada, unte con aceite de oliva y hornee durante 20-25 minutos, o hasta que estén doradas por completo, a la mitad del tiempo rótelas para que se doren del otro lado. Como alternativa se pueden freir..
9. Para montar las flautas, agrégalas a un plato, báñenlas con crema, agregue, los tomates, el queso fresco, cilantro y salsa si desea..

This weeks recipe is Keto Taquitos, this is a easy to make Keto and Low Carb dish full of mexican flavors. Who says you can't lose weight and still have delicious food. This Keto Taquitos recipe is sure to hit the spot if you are craving mexican flavors. When it comes to cooking with canned proteins, tuna fish usually steals the spotlight. From buffalo chicken dip to enchiladas, these easy recipes prove that it's time to.